生活在这纷扰喧嚣的世界，从独处中找寻一种“静能量”，给心灵腾出感知幸福的空间，不要只是苟且忙碌地活着，生命的价值在于体验和感悟美好。正如《大学》里说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”独处，或许是成年人的奢侈品，把精力从操控外在世界的野心，转向对内心的真相做更深入的探讨，从而获得心流。如果能随心所欲地进入心流，就已掌握了改变生活的金钥匙。
二、功夫在8小时之外，业余时间拉开生活的差距
罗伯特·帕利亚里尼在著作《另外8小时》中提出了“三八理论”。将一天分成三个8小时：
第一个8小时，大家都在工作。
第二个8小时，大家都在睡觉。
第三个8小时，大家自由支配的时间，人与人的差距，主要是由第三个8小时决定。
如何使用这另外的8小时，我们通常有三种选择：
1.纯消遣：玩游戏、闲聊、刷朋友圈、追剧、刷抖音、网购、吃喝玩乐等活动。用时间换取及时享受，属于消耗型的使用方式。
2.加班和赚钱：白天未做完的工作夜晚继续加班，也有人做副业兼职赚钱，用时间来产生交易、赚钱，属于保本型使用方式。
3.用来投资自我：持续不断地投入到某一领域。成为专家和行业顶尖高手，用时间来自我增值、自我提升。用时间投资未来更好的自己，属于增值型使用方式。