法国电影已婚女人在线观看
2024-09-03 11:55:46
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法国电影已婚女人在线观看剧情介绍:

女孩笑了:“真怪,现在我签名一点也不发抖。”
“这是为什么?”
“是顺其自然了?”
“没错。”我肯定她的领悟,“再有,过去所以这件平常的事情困扰了你,也在于你的‘能躲就躲’。按照心理规律,这类紧张恐惧心态大多最初原本并不严重,但由于人采取了逃避的对策,结果是每逃避一次都会加重一步。反之,如果到了无处可逃的时候,说句俗话,到了就是死也得顶着的份儿上,往往症状反而没有了。这也说明是自己吓唬自己。现在就是这样。你知道没有退路,不可逃避,只能豁出去了,这样一来,心反而安定了,手自然也就不再发抖。”
“是,平时也有过这样的体会。”女孩一边点头,一边又拿笔练习签名,“现在签名真的一点也没事了。”女孩轻松地笑道。
我也笑了:“如上的过程,我们实际采取了两种治疗对策,一是领悟了紧张手抖到底是怎么回事,二是找到了两个应对的策略。现在总结一下,这两个对策是什么?”
女孩悟性的确很好:“一个是顺其自然,一个是绝不逃避。”
“好,这是回去之后需要继续练习的作业。”我鼓励说,“为了强化效果,还可以把自我心理调整的收获写在本子上,这可以叫作‘成功日记’。相信你会自救成功。”
不久,我的心理咨询专线传来女孩的好消息:她说用好多机会练签名,感觉很好。开学前,自己特意一个人去邮寄学费,填单签名,非常顺利。她说真的很感激我的帮助。其实,人最终靠自我救助。她就是这样一个善于领悟和自救的女孩。

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《法国电影已婚女人在线观看》 演员表
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