另外，微笑是一个人充满信心的表现，它和人的自信心相互促进，自信心使人面带微笑，微笑使人更加充满信心。因此，在紧张的时候，学会微笑，能够有效地克服紧张情绪，增强自信心。
有这样一个女孩，一到公众场合就紧张得要命，说话还会有些结巴。但她有一个习惯，那就是无论遇到什么事她的脸上总会呈现出灿烂的微笑，也是这灿烂的微笑陪她度过了一生。
那一年，女孩所在的学校组织演讲比赛，女孩特别喜欢演讲，于是便报了名。女孩经过不懈努力终于进入了决赛，她高兴极了，便把妈妈也邀请了过来。轮到女孩上场了，看到台下众多的观众，她突然十分紧张，刚开口，就出现了结巴的情况。台下的人开始骚动起来，有人嘲笑女孩，甚至有人冷嘲热讽。最后就连神情严肃的评委也有些不耐烦了。女孩的妈妈生怕女儿会承受不住别人的讽刺，便小声抽泣了起来。但台上的女孩不但没有气馁，经过一番调整后，反而面带微笑并自信地说了一句：“我……相信……自己的……能……力，请大家也要……相信……我……好吗？”这一番话，让台下的人渐渐安静了下来，女孩也逐渐地摆脱了紧张的情绪，开始了她的正式演讲。每个人都很用心地聆听女孩的演讲，最后评委也给了女孩高度评价。演讲结束后，台下响起了雷鸣般的掌声。