第三，在我离开办公桌之后，我不断地训练自己把所有烦恼从脑海中除去。许多问题都是连贯的，如果每天晚上我都将这些问题带回家，并且为它们而烦恼，那我的健康就完了，同时也将失去解决它们的能力。
这就是欧乐成·提德三项良好的工作习惯，请记住！
我如果不停止忧虑，早就进棺材了
我是连续七年都位居末尾的棒球俱乐部经理，在八年时间内输了八百场球，然而，从二十五年前开始我就不再烦恼了。
——棒球老将康尼·麦克
我的职业棒球生涯已经有63年多了。最初加入这一领域是没有薪水的。我们在荒废的空地上打球，常常被地上的杂物绊倒。比赛结束之后，我们将帽子递向人群向他们收钱。这种方式收取的钱实在太少了，根本无法养活守寡的母亲及弟弟妹妹们。即便如此，有时候球队还必须做一些逗乐的演出，才能使球赛继续进行。
许多事情都令我烦恼，我是连续7年都位居末尾的棒球俱乐部经理，在8年时间内输了八百场球。一连串的失败使我忧虑得吃不下，睡不着。然而，从25年前开始我就不再烦恼了。我知道如果我不停止忧虑，早就进棺材了。