涵养，这个词听起来可能有点高大上，但其实通俗一点说，就是修身养性。通过提高自己的涵养，我们可以更好地辨别是非，明辨善恶。那么，怎样才能提高自己的涵养呢？这就需要我们去人欲、存天理，也就是说，要学会控制自己的欲望，遵循天理正道。当然，这并不是说说而已，而是需要在日常生活中具体实践，从点滴小事做起。
一个没有涵养的人，往往行为举止粗鲁无礼，言语不逊，这样的人肯定会招致他人的厌恶，难以在社会中获得成功。相反，有涵养的人则以精神与道德的完善为标志。他们不仅在工作上表现出色，更在道德方面有着完善的行为方式。这样的人，无论走到哪里，都会受到他人的尊重和欢迎。
【原文】
先生问在坐之友：“比来功夫何似?”一友举虚明意思。先生曰：“此是说光景。”
一友叙今昔异同。先生曰：“此是说效验。”
二友惘然，请是。
先生曰：“吾辈今日用功，只是要为善之心真切。此心真切，见善即迁，有过即改，方是真切功夫。如此，则人欲曰消，天理日有。若只管求光景、说效验，却是助长外驰病痛，不是功夫。”
【译文】
先生问在座的朋友们：“近来你们的修行如何了？”一个朋友谈到了心境的虚明。先生说：“你这是在描述修行的境界。”