新妈妈哺乳要点
2个月的宝宝进入了快速生长期,对各种营养的需求也迅速增加。这时候仍然要采用完全母乳喂养,如果母乳不足,要通过一些适当的改善,增加泌乳量。
好妈妈须知
母乳的营养素在宝宝吸吮的过程中是会变化的。喂奶过程中,开始流出的乳汁脂肪含量低,蛋白质含量高,而最后流出的乳汁却刚好相反,脂肪含量高,蛋白质含量低。为了让宝宝在一次喂奶中得到全部的营养物质,妈妈在喂奶时,应该先喂空一侧乳房的乳汁,如果不够时,再喂另一侧乳房的乳汁。不能将开始的乳汁挤掉,也不能未喂完一侧乳房,又去喂另一侧乳房。
营养小窍门
乳汁分泌的多少与营养状况都与妈妈的饮食息息相关。刚生产完的妈妈不仅要恢复身体还要哺育宝宝,所以会需要更多的营养来满足身体的需要。除了主食外,妈妈还应该多摄入鱼、肉、蛋、蔬菜和水果,食物的烹调方法以烧、煮、炖为宜,还要多喝鸡汤、鱼汤等,这样才能保证乳汁的分泌,为宝宝提供营养全面的乳汁。
小贴士 喂养不当的表现
一般来说,2个月大的宝宝的大便都是比较有规律的。如果喂养不当或食物过敏等,宝宝的大便次数会突然增加。严重时每日可达10次,便如稀水、腥臭,还有呕吐、厌奶、精神不济等,有的宝宝甚至出现皮肤干燥、尿少、口渴嗜饮等不适。这时要及时补充盐和水分,可以缓解一定的病情。